Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
51 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 106.31g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овощное Рагу, Треска Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|