Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 94.61g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Каравай Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Голубец, Кофе с Молоком. Lunch: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красная Цена Творог 5%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыр Гауда, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|