|
Начинаю занятия ФК.
|
57.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 101.29g | Prot: 129.79g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Нектарин, Сливы, Помидоры, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Bombbar Соус Сладкий Томат, Редис, Мистраль Гречка Отварная, Бананово-грушевый кекс. Dinner: Кедровые Орехи , Бананово-грушевый кекс. Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Vasco Xbar со Вкусом Клубники , Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Брюкке Сыр Витязь, Творожная запеканка, Coffee Like Латте (300мл), Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|