Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 51.82g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Lunch: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Грибы в сметане, Картофель отварной. Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
19818 шагов - 4 hours and 9 minutes, Resting - 11 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|