Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
2271 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 107.03g | Carbs: 235.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сгущенка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Сырники. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Сырники, Сгущенка. Dinner: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Грецкие Орехи, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Варвара Краса Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|