Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 121.53g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: МакКофе Маккофе, Пицца Суши Вок Цезарь Ролл, Пицца Суши Вок Бекон Темпура Ролл, Пицца Суши Вок Митто Ролл, Пицца Суши Вок Цезарь Темпура Ролл. Lunch: Перекресток Персик, Фактор Веса Хлебцы Мультизлаковые, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Mixbar Миндаль Жареный, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|