Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 90.86g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Дымка Коврижка с Повидлом. Lunch: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Меленъ Лечо по Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Cartador Говядина Сыровяленая, Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|