|
Возраст 42
Рост 164
РСК 1500
Вес 47,5
Грудь 86
Талия 61
Бедро 92
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 77.77g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Зефир, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Олимп Пельмени "Мясной Кураж", Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, USN Whey Protein. Snacks/Other: USN Whey Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|