Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
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54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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1629 kcal
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Fat: 50.01g | Prot: 99.56g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, コーヒー, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ. Lunch: もやし, わかめ, 焼き豚, 醤油ラーメン. Dinner: 赤ワイン, まいたけ, 水菜, 味噌汁, しいたけ, レタス, 豚肉のロースト, ご飯. Snacks/Other: 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, イオン株式会社 食べる小魚. more...
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1669 kcal
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Exercise:
ウォーキング - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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