|
Я тут подумала... может опять недельку не считать калории... отдохнуть от этого) Не имею ввиду, что буду есть, что захочу, но просто не буду считать (разве что в голове).
|
54 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 100.75g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Мёд, Замороженная Черника, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lunch: Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Арбуз. Snacks/Other: Макароны Отварные, Обычные Блины, Виноград, Мёд, Творог 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
steady weight
|