|
расчет v(85+84+95):3=88
|
75.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 70.43g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Нектарин, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Лента Финики Целые с Косточкой, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
22973 шага - 4 hours and 55 minutes, Resting - 11 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|