Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2596 kcal
|
Fat: 115.50g | Prot: 129.94g | Carbs: 252.97g.
Breakfast: Избенка Мороженое Эскимо, Русское Море Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Батон Нарезной. Dinner: Fine Life Вобла Вяленая, Parmalat Молоко 1,8%, Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Воздушный Шоколад Белый Пористый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|