Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1081 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 78.62g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Каравай Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Хлеб Овсяной. Snacks/Other: Магнит Банан, Нектарин. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa.romanova087's Weight History
|