Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 63.86g | Carbs: 79.77g.
Breakfast: Кофе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые "5 Злаков с Семенами Льна", Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Яйца. Lunch: Кофе, Магнит Томаты Свежие, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лента Лаваш Лош. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Окей Банан. Snacks/Other: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|