Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
99.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1952 kcal
|
Fat: 103.15g | Prot: 106.56g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Keitetty Kananmuna. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Korpela Kinkkukiusaus. Dinner: Jukolan Juusto Aito Cheddar, Kavli Aioli, Rainbow Miniluumutomaatti, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat , Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Ruusukaali (Kypsennetty). Snacks/Other: Kurkku, Valio Oltermanni Port Salut, Atria Kalkkunaleike, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Moilas Rukiinen Riisipiirakka, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Jacky Maitosuklaavanukas, Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|