Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 94.57g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Жменька Семена Чиа, Простоквашино Йогурт, Кофе, Serenada Сыр Радамер , Кабачок, Болгарский Перец, Лук, Вареное Яйцо, Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка Отварная. Dinner: Яблоко, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Розумний Вибір Цукор, Розумний Вибір Цукор, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.julia.boss's Weight History
|