Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 114.48g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Брест Литовск Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Перекресток Арбуз. Dinner: Перекресток Булочка Сдобная, 4 Сезона Малина Замороженная, Пятерочка Сахар, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Агуша Молоко 3,2%. Snacks/Other: Oreo Мороженое Oreo с Кусочками Печенья Oreo. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Driving - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|