Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 121.26g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Pretto Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски. Lunch: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Ашан Инжир, Мой Чизкейк , ВкусВилл Белок Яичный, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Мираторг Печень Говяжья, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Огурец Квашеный , Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Хурма, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная, Миндаль Сырой, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|