Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 106.93g | Carbs: 207.93g.
Breakfast: Magija Сырок Глазированный с Кокосом, Malsena Отруби Пшеничные, Nordic Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сахар. Lunch: Monster Black Monster The Doctor, Куриная Грудка в Сливочном Соусе, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка в Сливочном Соусе, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Freshness Салатная Смесь Green & Red. Snacks/Other: Valio Протеиновый Йогурт, Sante Crunchy Nut-Almond (With Chocolate), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mind_Destr's Weight History
|