Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 119.18g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Яичный Белок, Кофе, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Каждый День Гречка Отварная, Окское Яичный Белок, Брокколи на Пару, Свиные Фрикадельки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Смешанные Орехи, Рыба на Пару, Кабачок. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Яблоко Красное , Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahalturina86's Weight History
|