Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 58.33g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Русский аппетит Хот-Дог "Датский", Coffee Like Капучино (400мл), Савушкин Продукт Кефир 0,1%. Dinner: Мясновъ Паштет Утиный, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Lay's Чипсы, Авокадо Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Вино Сухое, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Гребешки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|