Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 81.35g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Alvo Кокосовая Стружка, Сливы, Банан, Go On Nutrition Арахисовая Паста, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%, Яйцо, World's Rice Борошно Рисове, Rosies Овсянка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Мёд, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Сливы, Новгород-Северский Сыр Рафаэль , Power Pro Nuts Bar, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Power Pro Батончик (Coconut Bar). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|