Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 79.03g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%, Коммунарка Конфета Белочка , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Оливье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Chiz's Weight History
|