Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 119.87g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Serek Wiejski, Winiary Majonez, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Jajko, Bułka Pszenna. Lunch: Żołądki Drobiowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|