Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2554 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 243.32g | Carbs: 205.22g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Бахетле Печеночные Оладьи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Heinz Кукуруза Сладкая, Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пангасиус, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|