Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 25.27g | Prot: 59.53g | Carbs: 89.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Молодая Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Кабачковые Оладьи 😌. Dinner: Вино Сухое, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|