Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 113.63g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Gea Оливковое Масло, Запеканка с Творогом и Тыквой 22.09, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Творог 3%, Тыква, Запеканка с Творогом и Тыквой 22.09, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свеклы. Dinner: Брест Литовск Творог 3%, Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|