Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 106.83g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Вологодская Ягода Малина Замороженная. Lunch: Нектарин, Помидоры, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Свинина, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|