Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2395 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 191.62g | Carbs: 282.87g.
Breakfast: Акашево Бедро Охлаждённое, Акашево Грудка Охлажденная, Ашан Редис, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Ячка. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Любятово Хлопья Кукурузные, Ого Отруби Овсяные Экструдированные. Dinner: Первый Вкус Творог 0%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Свой Урожай Малина, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Soba Гречневая Лапша, Курица вок с овощами 100г, Ашан Огурец, Ашан Редис, Петелинка Печень Куриная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|