Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 116.23g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Помидоры, Омлет с Молоком, Атяшево Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Макароны по Флотски. Dinner: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Чай с Молоком, Calve Сырный Цезарь Соус, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Нектарин. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Блины с Творогом, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elwira25's Weight History
|