Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 56.88g | Carbs: 222.34g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Малина, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Глобус Клубника Замороженная, Чай, Кефир 1%, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные, Royal Forest Гранола Ореховая. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Мёд, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Куриный Бульон, Шамса Булочка Ржаная. Dinner: Магнит Слива, Лук, Морковь, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Томатная Паста, Шамса Булочка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Славянка Степ, Сахар, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|