Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1478 kcal
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Fat: 34.40g | Prot: 152.71g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, アサヒグループ食品 プロテインバー, ザバス プロテインドリンク. Dinner: ニチレイ 洋風野菜ミックス, ビール, セブンイレブン こうや豆腐, セブンイレブン 生ハムロース. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味, アサヒグループ食品 プロテインバー. more...
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1971 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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