Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 92.68g | Carbs: 98.50g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Восход Хлеб Пшеничный, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Яйцо, Восход Хлеб Пшеничный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щебекинская Макароны Спирали. Snacks/Other: Окей Рулет Маковый. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|