Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 134.48g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пшено, Яблоко Желтое, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Чечевица, Котлета Свиная, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мария Печенье Мария. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|