Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 95.70g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Шармэль Зефир Яблочный, Бекон, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Vici Сельдь Филе в Масле, Яблоко, USN Whey Protein. Dinner: USN Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|