Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 91.81g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ашан Розан с Малиной и Ванильным Кремом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Северная Долина Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Персиковая, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|