Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
73 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2430 kcal
|
Fat: 107.56g | Prot: 71.15g | Carbs: 297.98g.
Breakfast: Пирожки с яблоками, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Кофе с Молоком, Аджапсандал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоки, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Snacks/Other: Виноград, Пирожки с яблоками, Хлеб на закваске 830пш+170цз, Дубки Сосиски Премиум, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
26 Sep 20 by member: pp чаt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|