Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1827 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 164.94g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбные котлеты. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Пятерочка Сахар, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Bionova Эритрит, 4 Сезона Малина Замороженная, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мускатные Вина, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, RIOBA Шоколад Темный, RIOBA Молочный Шоколад, Valio Сливки для Кофе 10%. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 1 minute, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 41 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|