Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2460 kcal
|
Fat: 95.78g | Prot: 117.55g | Carbs: 283.63g.
Breakfast: Unagrande Cream Cheese, Инжир, Alter Brauch Пиво Milk Stout, Оладьи на кефире и йогурте 22092020, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Kinder Молочный Ломтик, Амка Молоко 2,5%. Lunch: Дыня, Виноград, Яблоко, Лук, Оливковое Масло, Alter Brauch Пиво Milk Stout, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Рязанская Индейка Печень Индейки, Оливковое Масло, Barilla Penne Rigate Integrale, Iberica Оливки без Косточки, Огурец, Помидоры. Dinner: Тилапия, Сливы. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Grondard Marzipan Кусочки Клюквы. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|