|
Powrót po przerwie z tatuażem. Trzeba wejść na masę
|
77.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2381 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 217.84g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb Ziarno, Ser Gouda. Lunch: Olimp Matrix Pro 32 Coconut. Dinner: Biedronka Mleko bez Laktozy, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Biedronka Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Mintaj, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała. Snacks/Other: All Nutrition Peanut Cream Crunch, Jabłko, Banan, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Chleb Ziarno, Delikate Serek Wiejski Lekki. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Żeby Ci się tatuaż nie rozlazł😜
22 Sep 20 by member: Jagnieszka
|
Prawie 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń i brak wysiłku na górne partie - będzie dobrze. Oszaleć można 😂
22 Sep 20 by member: Farbiczeek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farbiczeek's Weight History
|