Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
69 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
4281 kcal
|
Fat: 251.13g | Prot: 150.34g | Carbs: 362.80g.
Breakfast: МакКофе Круассан с Шоколадом , Wild Bean Cafe Ролл с Сыром и Ветчиной , Cofix Ролл с Ветчиной и Сыром. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Котлета Куриная, Красный Лук, Верес Горошек Зеленый, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Солянка Сборная Мясная, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель, ВкусВилл Десерт Молочный «Сметанник», ВкусВилл Десерт Сметанный Панчо, Iberica Маслины без Косточки Mini, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга приходченко's Weight History
|