Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
57 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 97.55g | Carbs: 40.69g.
Breakfast: Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Покровский Хлеб Батон Загребский с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Дыня, Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 2%. Dinner: Fit Parad Сгущенка, Простоквашино Йогурт Натуральный, Из Села Удоево Творог 2%, Power Pro Cube Zero . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rudy1984's Weight History
|