Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2645 kcal
|
Fat: 125.24g | Prot: 104.21g | Carbs: 218.88g.
Breakfast: Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Хашбраун. Lunch: Инжир, ВкусВилл Бифштекс Рубленый, Авокадо Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Десерт Черносмородиновый, Жареная Картошка, Вино Пино Гри (Grigio), Лечо, Говядина. Snacks/Other: ВкусВилл Рулет Бисквитный, Кофе Латте, Кофе Латте. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Zumba - 11 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 27 minutes, Showering - 5 minutes, Standing - 1 hour and 42 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|