Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 105.31g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Помидоры, Sierra Morena Хамон Серано, Авокадо, Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Lunch: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Новгород-Северский Сыр Рафаэль , Power Pro Nuts Bar, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|