Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 85.61g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Кофе, Малина, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Умалат Сыр Адыгейский, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Свиные Фрикадельки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Тушеная без Масла, Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Кот де Франс Молоко 2,5%, Яичный Белок, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Малина, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahalturina86's Weight History
|