Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 64.01g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Новосибхлеб Хлеб Троицкий . Lunch: Новосибхлеб Хлеб Троицкий , Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Первый Вкус Ряженка 4%, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Соленые Крекеры, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|