Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 37.80g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Landers Сыр Famiglia 30%, Авида Молоко 1,5%, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Лимак Батон Нарезной. Snacks/Other: Гост Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_shemaaa_'s Weight History
|