Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 60.83g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Брестский Мясокомбинат Колбаса Куриная, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Чай Зелёный с Мятой. Lunch: Сыр Маасдам, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Овсяноблин, Евроопт Банан. Dinner: Данон Активиа с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча Super Food, Евроопт Груша Конференция, Яблоко Зеленое, Чудо Творожок Персик-Маракуйя. more...
|
|
5563 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Shopping - 2 hours, Hiking - 3 hours, Washing Dishes - 2 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Cooking - 4 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шийка's Weight History
|