Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
70 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1949 kcal
|
Fat: 126.65g | Prot: 98.23g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Творог 9%, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Магнит Шашлык из Свинины Классический, BAHROMA Шашлык из Овощей. Snacks/Other: Biscolata Палочки в Молочном Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|