Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 42.07g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Сырники Домашние. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковая Икра, Хлеб, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Картофельное Пюре, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска, Сырники Домашние. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|